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Le rituel du matin pour commencer la journée du bon pied

Cet article est disponible également sur le blog Les Amazones Parisiennes Adopter une attitude Zen, c’est possible avec ces quelques habitudes matinales. Les bonnes habitudes que vous allez adopter dans votre rituel du matin va permettre de prendre la journée du bon...

Notre liste de courses pendant le confinement

Ce temps du confinement a modifié notre façon de faire les courses, vous aussi surement ! A l’annonce du confinement nous étions serein et tranquille car nous avions des stocks de nourriture. Par contre, comme nous avons voulu sortir le moins possible, il a...

Le snack idéal : les ENERGY BALLS

Dans un récent article je vous ai parlé de protéines végétales, un sujet qui me tient de plus en plus à coeur ! Afin de mieux les intégrer dans son régime alimentaire et dans le but de ressentir les bénéfices des protéines végétales je me suis dis que les délicieuses...

Défi sur 7 jours

Dans le programme boosty Coach, il y a de nombreux défis : défis Happy, Défis Zen, etc… L’un des défis que j’ai le plus apprécié c’est un défi sur 7 jours, en listant 7 choses que je passe mon temps à reporter , qui ne concerne que moi, et d’annuler toute...