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4 recettes incontournables aux graines de sarrasin

Je reviens avec mes graines, et mes petites fleurs 😉 Oui je reviens avec des belles recettes que j’utilise dans ma cuisine. Ces graines de sarrasin se vendent en magasin Bio, je les achète en vrac, et je m’aperçois que cela peut s’utiliser autant pour du salé que du...

Mon marathon du matin

Le matin, c’est parfois stressant quand on est parent. Avec le travail, les différents horaires à respecter… La préparation des enfants ajoute un stress et nous avons l’impression de manquer de temps pour tout . Depuis la naissance de mes enfants,...

4 recettes incontournables aux graines de chia

Porridge à la banane Pour un petit déjeuner copieux : cette recette est rassasiante tout en étant très légère. Très simple à préparer, le tout est de s’y prendre la veille (C’est la seule « difficulté » ) ! 3 c.a.soupe de flocons d’avoine. 1...

Mon coach fitness est un chatbot

« Boosty coach » vous connaissez ? C’est un chatbot , qui permet de recevoir des messages bien être et fitness, avec un côté « fitness friendly, » et ça j’adore ! En 2017, après ma deuxième grossesse j’ai démarré le chatbot de Justine Andanson , nommé Objectif Super...