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Dans le programme boosty Coach, il y a de nombreux défis : défis Happy, Défis Zen, etc… L’un des défis que j’ai le plus apprécié c’est un défi sur 7 jours, en listant 7 choses que je passe mon temps à reporter , qui ne concerne que moi, et d’annuler toute procrastination. Une gageure ! Je partage ici deux listes différentes, qui m’ont permis à la fois d’arrêter toute procrastination et de mettre la priorité sur mon bien être.

Liste des 7 choses que je passe mon temps à reporter

  • Laver toutes mes chaussures et tout mes sacs 
  • Une séance chez le coiffeur 
  • Refaire mes ongles 
  • Laisser poser un masque purifiant 
  • Dessiner 20 minutes 
  • Lire mon livre
  • Organiser une séance shopping improvisé

Sur ce mois de février, je pense pratiquer un défi happy sur 7 jours et voici ma liste

  • Me lancer dans une nouvelle course de 21 km 

En solo, mais motivée! 

  • Prendre rendez vous chez l’ostéopathe

Comme je suis sollicité physiquement par mes enfants une ou plusieurs séances chez l’ostéopathe me permettaient de prendre soin de moi. Le bon plan, c’est à Lyon de le programmer avec l’école Iso Steo car les tarifs sont plus doux !

  • Lire mon livre

La lecture c’est typiquement e que je remets a plus tard. L’inclure dans mes activités quand je suis en pause ce serait un bon réflexe.

  • Fabriquer mon mascara

Cela demande un effort, et donc là aussi je reporte, Et pourtant je l’ai mis dans mes actions de début d’année pour diminuer mes déchets, d’avoir une salle de bain plus minimaliste. 

  • Fabriquer ma crème pour le corps

Karité, huile de germe de blé, etc… J’ai diffusé sur les réseaux sociaux via Instagram quelques étapes de fabrication de cette crème. En effet, hydrater mon corps est devenue l’une de mes priorités pour moi et aussi pour mes enfants. Le froid c’est agressif pour la peau !

  • Voir la couturière

Fermetures éclair cassées, Ourlet défait, bref … Pas mal de vêtements que je mets de côté et que je n’ai pas du tout de temps de m’en occupe ! 

  • Faire le tri dans le dressing 

Les températures plus douces qui arrivent alors cela modifie les tenues. J’ai souvent envie de changer, et là aussi des étagères plus légères ce serait bienvenue. 

Et toi , quelles sont les choses que tu passes ton temps à reporter ? Liste – les, tu verras cela fait du bien !!!